第45章 别感慨了！吃饭要紧！
可一旦到了更高水平的对抗中，就会被无限放大。
任何一个经验老到的对手，都能轻易抓住她的这些漏洞，进行针对性打击。
就在罗浩思索的时候，不远处，女队那边的训练区。
刘时雯忽然叫住了正准备去休息的严汝清。
“汝清，你过来一下。”
严汝清有些意外，但还是乖乖地走了过去。
“雯姐。”
刘时雯点了点头，指了指身旁的球台。
“你刚才的训练，我看了。”
“你的力量很好，球很冲，这是你的天赋。”
她先是给予肯定，话锋随即一转。
“但是，你的脚下太慢了。”
严汝清的脸微微一红，有些不好意思地低下头。
这个问题，她的主管教练跟她提过无数次了。
可步法这东西，不是一朝一夕就能练出来的。
“你的问题不是速度，是步法选择和身体重心的运用。”
刘时雯一语中的。
她走到球台前，亲自做起了示范。
“你看，从正手位扑到反手位，你的习惯是先迈大步，身体整个甩过去。”
“这样不仅慢，而且重心会丢，下一板球根本来不及还原。”
刘时祝的脚下踩着一种极快频率的小碎步，身体始终维持着一个微微前倾的姿态。?顽*夲¨榊\栈? ¨首^发+
她的移动看起来幅度不大，却异常高效。
从球台的一端到另一端，整个人的核心始终是稳的，上半身几乎没有多余的晃动。
这就是她赖以成名的“摆速”。
那种水银泻地一般的衔接，让她在相持中总能抢到先机。
“试着把重心压低，用前脚掌发力，用小碎步去调整位置，而不是用大跨步。”
刘时雯一边说，一边纠正着严汝清的站姿。
“核心收紧，转腰，而不是甩胳膊。”
她用手轻轻按在严汝清的腰腹部。
“用这里的力量，带动你的手臂，把力量从脚下传导上来。”
宋枚珠在一旁，也开始给范萌书讲解一些双打中的选位和补位意识。
严汝清的悟性很高。
刘时雯只是稍加点拨，她就立刻抓住了那种感觉。
她开始模仿刘时雯的动作，一遍又一遍地进行无球跑动。
起初还有些笨拙，脚步磕磕绊绊。
但渐渐地，她的移动变得流畅起来。
那种脚下生根的感觉消失了。
她能清晰地感觉到，力量是如何从地面，通过紧绷的核心，传递到手臂，最后作用在球拍上。
这是一种全新的发力体验。
周围的队员们都停下了手中的训练，好奇地围观过来。
刘时雯亲自拿起球拍，给严汝清喂了几个球。￠1\9·9\t/x?t,.·c·o,m^
还是从正手到反手的大角度调动。
这一次，严汝清没有再狼狈地跨大步。
她脚下踩着细碎的步伐，身体如同一个绷紧的弹簧，快速而稳定地移动到位。
“啪！”
清脆的击球声响起。
回球的质量，比之前高了不止一个档次。
不仅速度快，弧线也更低平。
最关键的是，她击球之后，身体没有失去平衡，瞬间就还原到了准备姿态。
严汝清的眼睛越来越亮。
那是一种打通了任督二脉的豁然开朗。
一旁的范萌书也看呆了，她由衷地为自己的搭档感到高兴。
“雯姐，我……”
严汝清激动得有些语无伦次，眼眶微微泛红。
她知道，这短短十几分钟的指点，对她而言意味着什么。
这可能会让她整个职业生涯，都迈上一个新的台阶。
“谢谢您，雯姐！”
她朝着刘时雯，深深地鞠了一躬。
刘时雯坦然地接受了她这一礼，脸上露出欣慰的笑容。
“别急着谢，能领悟多少，还得看你自己。”
“把基础打牢，以后有的是机会。”
严汝清用力地点头，像小鸡啄米。
她掏出手机，鼓起勇气，有些忐忑地问道。
“雯姐，我能……加您一个微信吗？”
“以后有不懂的，我还能不能请教您？”
刘时雯笑着拿出自己的手机，点开了二维码。
“当然可以。”
这个小小的举动，让严汝清差点当场蹦起来。
她手忙脚乱地扫码，发送好友申请，备注上“恩师雯姐”西个大字。
范萌书在一旁看着，也跟着笑了起来。
她知道，自己的好闺蜜，这是真的遇到贵人了。
有了刘时雯的指点，严汝清的短板正在被迅速补齐。
随后，刘时雯和宋枚珠干脆当起了临时教练。
开始针对性地对严汝清和范萌书进行双打配合训练。
她们专门模拟下午比赛的场景，让两个女孩去适应在被让分的情况下，如何处理关键球。
如何开局，如何搏杀，如何利用规则。
另一边，罗浩和孔昭与也将这一切尽收眼底。
孔昭与脸上的轻松神色，逐渐变得凝重起来。
“我去，这是请外挂了啊。”
他压低声音对罗浩说。
“奥运冠军亲自下场辅导，这待遇，啧啧。”
罗浩的表情倒是没什么变化，依旧平静。
他只是静静地看着，看着严汝清的步法一点点变得纯熟。
看着她和范萌书之间的配合越来越默契。
他知道，下午的比赛，不会像孔昭与想的那么轻松了。
午饭时间很快就到了。
训练馆里的人陆续离开，准备去食堂补充能量。
严汝清和范萌书也结束了特训，两个人都是满头大汗，但精神却异常亢奋。
路过罗浩他们身边时，严汝清再次停下脚步。
她扬起下巴，眼神里是熊熊燃烧的战意。
“下午，我们一定会赢。”
这一次，她的语气里，充满了前所未有的坚定。
罗浩看着她，终于开口了。
“需要全力以赴的，是你们。”
说完，他便不再理会，转身朝食堂的方向走去。
孔昭与冲着严汝清做了个鬼脸，快步跟了上去。
严汝清愣在原地，品味着罗浩这句话。
半晌，她才反应过来，冲着他们的背影喊道。
“喂！你什么意思啊！”
可惜，回答她的，只有食堂方向传来的饭菜香气。
两拨人，就这么一前一后，兵分两路，走向了食堂。
刘时雯和宋枚珠走在最后面。
看着前面那群充满活力的年轻身影。
“年轻，真好啊。”
“浑身都是使不完的劲儿。”
一旁的林高远闻言，也深有同感地叹了口气。
他即将步入而立之年，身体的反应和精力，确实不如这些十几二十岁的年轻人了。
“是啊，看着他们，就感觉我们……”
他的感慨还没抒发完，就被身边的周启郝无情地打断了。
“行了行了，别感慨了。”
周启郝拍了拍他的肩膀，一脸实在的表情。
“赶紧去吃饭吧，补充点能量才是正事。”