第245章 秘密特训！针对性补强短板

享受了大约两周的完全休整期后，苏哲感觉自己无论是身体还是精神，都恢复到了一个相对饱满的状态。/二^8,墈?书.惘￠ \追,最.歆￠章?踕?那根紧绷了整个赛季的弦，终于得到了有效的放松。

然而，放松不等于放纵。

在与家人和夏沐商量后，苏哲正式开启了他的假期充电计划。

他没有选择那些设施豪华、人尽皆知的国家级训练馆，而是通过父亲的老关系，在北京体育大学找到了一个相对偏僻、不对外开放的旧篮球馆。这里设施虽然不算最新，但足够专业，最重要的是——足够安静，不会受到任何外界的打扰。

与他一同进入这个场馆的，还有他自费从美国请来的两位专业训练师。攻力量与体能的专家，名叫迈克·芬奇，曾为多位nba球员服务；另一位则是技术训练师，名叫德鲁·汉伦，以其精细化的个人技术打磨而闻名。

特训的第一天，没有进行任何有球训练。?6?§1?看ˉ·书??网]?￥ .追|最}`/新$?章1?节??d

苏哲、迈克和德鲁三人，坐在空无一人的球场中央，面前的笔记本电脑上，正在一遍又一遍地播放着2006年nba总决赛的录像。

尤其是热火对小牛的后四场比赛。

“ok，苏。”汉伦按下了暂停键，画面定格在苏哲一次突破被韦德成功限制的瞬间，“我们先来分析问题。在这轮系列赛，尤其是后半段，你的突破效率明显下降了。你认为原因是什么？”

苏哲盯着屏幕，眉头紧锁。他回忆着当时场上的感觉，沉声说道：“首先是身体对抗。热火的防守强度，是我整个赛季遇到的最强的。韦德、波西、哈斯勒姆，他们每个人都非常强壮，并且裁判的吹罚尺度很松。我的每一次突破，都要消耗巨大的体力去对抗他们持续的身体接触。”

“其次，是我的进攻节奏。u天′\禧?$￥小/`:说u网?# `已±?发￠布3最?新?章￡&节d#”苏哲继续说道，“我的突破习惯于利用第一步的绝对速度优势，一蹴而就。但当对手的防守体系非常有针对性，利用协防和轮转来限制我的启动路线时，我的节奏就容易被打乱。一旦第一步没能完全甩开对手，后续的处理球就显得有些仓促。”

三个人，就像在进行一次精密的“外科手术会诊”，将苏哲在总决赛中暴露出的每一个问题，都毫不留情地剖析出来，摆在台面上。

“总结一下。”伦在战术板上写下了几个关键词：

核心力量与对抗能力。

突破节奏的变化与变速能力。

行进间的投篮终结手段（急停、抛投、后仰）。

破包夹能力（出球视野与时机）。

无球跑动与接球投篮稳定性。

“这些，就是我们这个夏天需要攻克的堡垒。”德鲁看着苏哲，眼神锐利，“这会非常非常辛苦，苏。你准备好了吗？”

苏哲的眼中，燃起了兴奋的火焰。他最不怕的，就是挑战和辛苦。他怕的是找不到方向。而现在，方向已经无比清晰。

“我准备好了。”他的回答掷地有声。

于是，一场艰苦卓绝的秘密特训，正式拉开帷幕。

每天的训练被严格地划分为三个部分。

每次力量训练结束，苏哲的训练服都能拧出水来，肌肉酸痛得像是要撕裂一般。但他从未有过一句抱怨，只是咬着牙，完成每一个动作。

比如，为了练习突破的节奏变化，德鲁会要求苏哲在全场范围内，进行数百次的“启动-急停-再启动”的变速运球练习。为了提升对抗下的终结能力，德鲁甚至会穿上厚厚的防撞护具，在苏哲上篮时，用尽全力去冲撞他，模拟比赛中的身体接触。

而为了丰富进攻手段，苏哲每天都要在不同的位置，完成至少五百次的急停跳投和抛投练习。汗水浸湿了球场，也浸湿了他的眼眶，但他手中的篮球，却一次又一次地空心入网。

晚上，则是录像分析与战术复盘时间。三人会再次坐在一起，观看当天的训练录像，分析每一个技术动作的细节，并结合nba顶级后卫如科比、艾弗森的比赛录像，进行对比学习。

这场秘密特训，完全与外界隔绝。苏哲的手机大部分时间都处于关机状态。除了夏沐会每天过来给他送饭，陪他聊聊天，几乎没有人知道，这位在中国掀起篮球热潮的超级明星，正在一个无人知晓的角落里，进行着苦行僧般的修炼。

他将总决赛失利的耻辱和不甘，全部转化为了训练场上的汗水和嘶吼。他知道，只有这样，当他下一次站在那个舞台上时，才能亲手将失去的一切，都拿回来。